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哪些食物适合神经衰弱患者

  哪些食物适合神经衰弱患者 神经衰弱对患者的影响很大,神经衰弱患者往往都是因为压力过大,造成了精神上的问题。神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物:富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。

哪些食物适合神经衰弱患者

  1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

  2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。

  3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

  哪些食物适合神经衰弱患者

  4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

  5、其他:白糖、红糖、蜂蜜。

  6.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,

  7. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

  哪些食物适合神经衰弱患者 以上沈阳沈医专家的建议希望广大患者要记住,神经衰弱对人的影响是非常大的,如果治疗不好的话可能会对病人造成很大的伤害,不论是精神还是身体上都会受到很大的影响, 希望患者们能够早日摆脱神经衰弱的困扰,健康快乐地过好每一天。

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