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神经衰弱怎么使用心理治疗法

  神经衰弱怎么使用心理治疗法 神经衰弱是因为人们的精神过度紧张而造成的,有人认为患上神经衰弱只需要静养就可以痊愈,但是过度的安静会使患者的脑子渐渐的后退,反而会使自己的工作能力逐渐下降。那么,神经衰弱怎么进行心理治疗呢?下面就通过沈阳沈医专家的介绍来了解一下吧:

神经衰弱怎么使用心理治疗法

  (1)使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤,而不良的个性是发病的基础。对原因,进行耐心细致的分析,若能解决问题当然更好,若不能解决问题,可使其提高认识能力,正确对待。特别要改造不良个性,坚信神经衰弱是完全可以治愈的。

  (2)使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来,树立乐观的精神,消除任何紧张情绪及思想顾虑。

  神经衰弱怎么使用心理治疗法

  (3)妥善安排好工作、学习和生活,注意劳逸结合,脑力劳动和体力劳动相结合,坚持锻炼身体,适当参加文娱活动,既注意消极的休息(睡眠,安静的休息等),更应注意积极的休息。

  神经衰弱怎么使用心理治疗法 每个人在生活中所遇到的压力都不一样,有的人抗压能力会比较强,而有的人面对压力的到来承受不住,所以,很多人都会出现神经衰弱的现象,面对这种症状大家不要害怕,通过以上介绍的心理治疗方法,大家可以试一试,对该症状有很好的疗效。

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